Впечатления от ведения таблицы в экселе по учету расходов ошеломляющие! Совершенно неожиданные. Узнала о себе много нового :)
Как уж так получилось - я не знаю, но в январе я не купила ни одной штуки одежды и ни одной пары обуви! Если бы не записывала расходы, я бы даже не обратила внимания на этот факт - во-первых. А во-вторых, так как я обнаружила сей факт 31-го утром, то прогулка по магазинам осталась лишь прогулкой. А ведь даже что-то примеряла, а кое-что казалось мне таким нужным, что надо купить вот прямо сейчас! Но не хотелось портить такую идеальную финансовую картинку января. Решила - если не передумаю, то куплю в феврале. Уже по пути домой, прогоняя ревю прошедший день (за рулем так хорошо думается! :)), поняла что ничего-ничего не хочу, что это были жалкие попытки остатков вируса шопоголизма вновь завладеть моим телом и мозгом.
Итак, больше всего потрачено денег на подарки - 3 дня рождения и по мелочи. Меньше всего, как уже сказано, на одежду и обувь. На еду и бензин гораздо меньше, чем я предполагала. Очень много - январь, что поделаешь, надеюсь впредь сократить эту статью расходов - на лекарства и витамины. Правда, там еще много осталось, пожалуй, на весь февраль еще хватит. Например, гормональные пластыри - на 3 месяца - 40 евро.
Хочу обязательно-обязательно вести таблицу весь год. Именно из-за таких вот "многомесячных" расходов.
А вообще, ужасно интересно, всем советую! Главное, ничего не забывать, например, зарплату домработницы я чуть не выпустила из виду, на нее же нет чека! :)

http://alex-levitas.livejournal.com/104 452.html
Как уж так получилось - я не знаю, но в январе я не купила ни одной штуки одежды и ни одной пары обуви! Если бы не записывала расходы, я бы даже не обратила внимания на этот факт - во-первых. А во-вторых, так как я обнаружила сей факт 31-го утром, то прогулка по магазинам осталась лишь прогулкой. А ведь даже что-то примеряла, а кое-что казалось мне таким нужным, что надо купить вот прямо сейчас! Но не хотелось портить такую идеальную финансовую картинку января. Решила - если не передумаю, то куплю в феврале. Уже по пути домой, прогоняя ревю прошедший день (за рулем так хорошо думается! :)), поняла что ничего-ничего не хочу, что это были жалкие попытки остатков вируса шопоголизма вновь завладеть моим телом и мозгом.
Итак, больше всего потрачено денег на подарки - 3 дня рождения и по мелочи. Меньше всего, как уже сказано, на одежду и обувь. На еду и бензин гораздо меньше, чем я предполагала. Очень много - январь, что поделаешь, надеюсь впредь сократить эту статью расходов - на лекарства и витамины. Правда, там еще много осталось, пожалуй, на весь февраль еще хватит. Например, гормональные пластыри - на 3 месяца - 40 евро.
Хочу обязательно-обязательно вести таблицу весь год. Именно из-за таких вот "многомесячных" расходов.
А вообще, ужасно интересно, всем советую! Главное, ничего не забывать, например, зарплату домработницы я чуть не выпустила из виду, на нее же нет чека! :)

http://alex-levitas.livejournal.com/104
- Mood:
grateful
Недавно была в "русском" книжном магазине и попала мне в руки Книга, которая порвала всех конкурентов нашего тренера по личным финансам
alex_levitas. Книга предназначена для людей, имеющих свой бизнес, поэтому для меня, простой банковской служащей, вроде бы совсем бесполезная. На я решила-таки полистать ее, ну любопытно же, что пишет твой личный тренер :) Да так и зачиталась! Жаль, в "русском" магазине нет диванов как в местных книжных магазинах...
Я даже решила купить книгу и проштудировать ее дома основательно. Но тут продавец начала покрикивать, что магазин закрывается, давайте-ка, покиньте все быстренько помещение. Ну наш обычный советский совок! :( Пришлось спасаться бегством, быстренько вернув книгу на полку.
По-видимому, книгу Алекса Левитаса ни владельцы, ни работница этого магазина не читали (впрочем, возможно это одно лицо, я не в курсе). А зря! Не просто же так "Больше денег от Вашего бизнеса" уже который раз является лидером продаж в рейтинге деловых бестселлеров! Безусловно она была бы полезна этим книжным "бизнесменам". Цены-то они накрутить накрутили, а как не только не помешать, но даже соблазнить клиента купить товар, они не соображают совершенно! :(
Я даже решила купить книгу и проштудировать ее дома основательно. Но тут продавец начала покрикивать, что магазин закрывается, давайте-ка, покиньте все быстренько помещение. Ну наш обычный советский совок! :( Пришлось спасаться бегством, быстренько вернув книгу на полку.
По-видимому, книгу Алекса Левитаса ни владельцы, ни работница этого магазина не читали (впрочем, возможно это одно лицо, я не в курсе). А зря! Не просто же так "Больше денег от Вашего бизнеса" уже который раз является лидером продаж в рейтинге деловых бестселлеров! Безусловно она была бы полезна этим книжным "бизнесменам". Цены-то они накрутить накрутили, а как не только не помешать, но даже соблазнить клиента купить товар, они не соображают совершенно! :(
- Mood:
sad
Мне просто стало интереснее жить. Стала обыгрывать, продумывать модели своего будущего так и эдак. Что будет, если я буду откладывать столько-то? А если столько? Если инвестировать туда-то? А если на депозит под проценты? И так далее. Открытия были порой не очень приятные. Но об этом позже, когда начнем тему инвестиций ;)
( А конкретнее )
Порой случаются такие странные вещи... Беседую я тут недавно с Ильей Стремовским. Посредством ЖЖ, разумеется. О личных финансах, естественно. И написал мне Илья такую фразу: "Но если есть возможность вложить деньги так, чтобы они покрывали аренду, то за нее будет платить кто-то другой. И дома можно будет менять как перчатки :) Но это требует определенных знаний. Это не для начинающих."
И вот сегодня достаю я из почтового ящика конверт. Разглядываю, не могу понять, откуда пришло это письмо. Дoма раскрываю... Один из моих экс :) решил сделать мне предложение, от которого нельзя отказаться :))) Разочаровавшись в жизни в Европе, он решил частично предать свою недвижимость здесь (Испания, Германия) и купить домик на берегу океана во Флориде. Предлагает мне полдомаи полцарства в придачу и пожизненное содержание (в разумных пределах). Мне не нужно будет больше работать! Никогда! :) Дьявольское искушение!
Ну так вот,мораль сей басни такова решила я пока, для начала, пройти тренинг по личным финансам у
ilya_stremovsky. А там видно будет :)))
И вот сегодня достаю я из почтового ящика конверт. Разглядываю, не могу понять, откуда пришло это письмо. Дoма раскрываю... Один из моих экс :) решил сделать мне предложение, от которого нельзя отказаться :))) Разочаровавшись в жизни в Европе, он решил частично предать свою недвижимость здесь (Испания, Германия) и купить домик на берегу океана во Флориде. Предлагает мне полдома
Ну так вот,
- Mood:
crazy
Я уже писала, что с прошлой недели я работаю в другом отделе? Вот, пишу. Дело в том, что или так совпало, или такое положение дел вообще, но работы для меня ужасно мало :((( Вчера мне от этого было так дурно, что я на работе даже умудрилась съесть конфету (от безделья), а после работы заехала в аптеку измерить давление. Мне казалось, оно или очень низкое, или очень высокое, так плохо мне было. Уф... Давление было 124/80, как у спортсменки, у меня такое редко бывает :) Спать легла в 8 вечера, проспала до 5:30 как убитая, как-будто я весь день мешки с картошкой таскала.
На работу идти вообще не хочется... Конечно, порой я напоминаю себе, что за такую зарплату можно некоторое время попинать балду. Со временем, когда у меня будут все допуски (процедура в большой корпорации очень длительная), работы, очень надеюсь, прибавится. Но пока я просто изнываю...
Ходить в интернет, читать книги и изучать иностранные языки на рабочем месте строжайше запрещено! :)))
Всем желаю хорошего дня и побольше работы, побольше!!! :)
На работу идти вообще не хочется... Конечно, порой я напоминаю себе, что за такую зарплату можно некоторое время попинать балду. Со временем, когда у меня будут все допуски (процедура в большой корпорации очень длительная), работы, очень надеюсь, прибавится. Но пока я просто изнываю...
Ходить в интернет, читать книги и изучать иностранные языки на рабочем месте строжайше запрещено! :)))
Всем желаю хорошего дня и побольше работы, побольше!!! :)
На этой неделе я наблюдала за собой по утрам. Пока никаких программ и намеренных изменений в ритуалах, только наблюдения. Правда, так совпало, что с этой недели я начала делать обливания контрастным душем, горячим-холодным, несколько раз.
( кат )

Посмотрела сегодня в кинотеатре новый фильм с Леонардо Ди Каприо и Кэт Уинслет. В Германии он называется "Время смятения", в России, кажется, "Дорога перемен". Фильм очень тяжелый, особенно для семейных. Очень.
( кат )

Посмотрела сегодня в кинотеатре новый фильм с Леонардо Ди Каприо и Кэт Уинслет. В Германии он называется "Время смятения", в России, кажется, "Дорога перемен". Фильм очень тяжелый, особенно для семейных. Очень.
Как я уже писала, для меня большой проблемой является рано приходить на работу. Это не всегда связано с поздним вставанием. Хоть я и сова :) вставать рано (5:30) я умею. Но вот просыпаться... не умею. В итоге я туплю несколько часов по квартире, пью кофе, принимаю ванну, укладываю волосы, маскирую лицо :))) обдумываю, что мне сегодня надеть... А еще... хм... читаю ЖЖ и смотрю телевизор, да!
Ну не могу я соскочить с постели, умыться, одеться, глотнуть кофе и выскочить из дома! Это не я. Это не мой образ жизни. Такая жизнь кажется мне не интересной и нервной. К тому же я совершенно не понимаю женщин, которые приходят на работу (появляются на людях) то накрашеными (ухожеными, уложеными, хорошо одетыми), то нет. Мне нужно с утра посмотреть новости и узнать о том, что происходит в мире. Мне нужно почитать ЖЖ и узнать, что нового в ЖЖ-вселенной :) Впрочем, справедливости ради нужно заметить, что я приходила "поздно" на работу и раньше, когда еще не было интернета и ЖЖ ;) Просто я живу сейчас в стране, где вставать в 5:00-6:00 считается чем-то совершенно нормальным, а в бюро народ подтягивается в среднем с 6:30 до 8:00. Поэтому, когда я наконец возникаю в офисе, где-то между 8:30 и 9:00 (официально разрешено приходить до 9:00), у некоторых создается впечатление, что я пришла "к обеду". Что я ухожу на чс-полтора позже, этого, естественно, никто не видит. В общем, на этой почве возникает некоторое напряжение, которого хотелось бы избежать.
В общем, это старая проблема, с которой нужно что-то делать, поэтому:
После праздников, в январе, когда утром темно, особенно тяжело просыпаться. А можно ли сделать так, чтобы утром просыпаться легко, и утро было добрым? Можно! По 31 января на Дистанции длинный интенсив "Бодрое утро!" В течение этого времени мы узнаем, как изменить свое утро, а также заведем несколько новых полезных привычек.
Присоединиться можно здесь! http://distantnik.livejournal.com/11439 0.html?mode=reply
Сегодня я встала очень рано! (в 4:00), это случайное совпадение, вчера легла тоже очень рано. Уже написла этот текст, выпила кружку горячей воды (моя новая привычка) и сейчас иду принимать душ и обливаться холодной водой! Пусть утро будет бодрым!
Ну не могу я соскочить с постели, умыться, одеться, глотнуть кофе и выскочить из дома! Это не я. Это не мой образ жизни. Такая жизнь кажется мне не интересной и нервной. К тому же я совершенно не понимаю женщин, которые приходят на работу (появляются на людях) то накрашеными (ухожеными, уложеными, хорошо одетыми), то нет. Мне нужно с утра посмотреть новости и узнать о том, что происходит в мире. Мне нужно почитать ЖЖ и узнать, что нового в ЖЖ-вселенной :) Впрочем, справедливости ради нужно заметить, что я приходила "поздно" на работу и раньше, когда еще не было интернета и ЖЖ ;) Просто я живу сейчас в стране, где вставать в 5:00-6:00 считается чем-то совершенно нормальным, а в бюро народ подтягивается в среднем с 6:30 до 8:00. Поэтому, когда я наконец возникаю в офисе, где-то между 8:30 и 9:00 (официально разрешено приходить до 9:00), у некоторых создается впечатление, что я пришла "к обеду". Что я ухожу на чс-полтора позже, этого, естественно, никто не видит. В общем, на этой почве возникает некоторое напряжение, которого хотелось бы избежать.
В общем, это старая проблема, с которой нужно что-то делать, поэтому:
После праздников, в январе, когда утром темно, особенно тяжело просыпаться. А можно ли сделать так, чтобы утром просыпаться легко, и утро было добрым? Можно! По 31 января на Дистанции длинный интенсив "Бодрое утро!" В течение этого времени мы узнаем, как изменить свое утро, а также заведем несколько новых полезных привычек.
Присоединиться можно здесь! http://distantnik.livejournal.com/11439
Сегодня я встала очень рано! (в 4:00), это случайное совпадение, вчера легла тоже очень рано. Уже написла этот текст, выпила кружку горячей воды (моя новая привычка) и сейчас иду принимать душ и обливаться холодной водой! Пусть утро будет бодрым!
- Mood:
artistic
Очередное задание от
alex_levitas - расставить приоритеты в списке поставленных целей.
Честно говоря, я сразу поставила только приоритетную цель, не размениваясь на всякие там виллы в Ниццах (бывали ли в Ницце люди, собирающиеся купить там виллу?!? - это далеко не лучшее место на Лазурном побережье!) и внедорожник (платили ли хоть раз в жизни за полный бак бензина девушки, ставящие целью купить себе такого "зверя" ;)?)
Цель основная по-прежнему - железно откладывать определенную сумму на первоначальный взнос на покупку квартиры - 1.200 евро ежемесячно (20 лет - 288.000 евро). Естественно, как я уже писала, на квартиру прийдется брать кредит, что выгоднее, чем жить 20 лет в арендованном жилье (650 евро на сегодняшний день - 156.000 евро за 20 лет. Арендная плата будет безусловно повышаться, и существенно. Всего лишь за 3 года она поднялась на 100 евро!)
Все остальное у меня уже либо есть, либо можно приобрести с зарплаты (после вычета откладываемой суммы). Поддержание определенного уровня жизни (квартплата, электричество, телефон, мобильный, страховки) само собой разумеется. Чтобы оставались деньги на путешествия (2 раза в год, 3-4 тысячи евро) - желательно, но не обязательно. По возможности изыскивать другие варианты для проведения отпуска (например, когда мой мужчина спрашивает, что мне подарить на день рождения, я отвечаю - тур туда-то, и проблема одного отпуска решена :))
Что для меня является новым на данном этапе - определена конкретная сумма, которая будет изыматься из оборота (раньше откладывала по мере возможности, то, что оставалось). Интересно, как это скажется на моем образе жизни и прочих тратах.
Честно говоря, я сразу поставила только приоритетную цель, не размениваясь на всякие там виллы в Ниццах (бывали ли в Ницце люди, собирающиеся купить там виллу?!? - это далеко не лучшее место на Лазурном побережье!) и внедорожник (платили ли хоть раз в жизни за полный бак бензина девушки, ставящие целью купить себе такого "зверя" ;)?)
Цель основная по-прежнему - железно откладывать определенную сумму на первоначальный взнос на покупку квартиры - 1.200 евро ежемесячно (20 лет - 288.000 евро). Естественно, как я уже писала, на квартиру прийдется брать кредит, что выгоднее, чем жить 20 лет в арендованном жилье (650 евро на сегодняшний день - 156.000 евро за 20 лет. Арендная плата будет безусловно повышаться, и существенно. Всего лишь за 3 года она поднялась на 100 евро!)
Все остальное у меня уже либо есть, либо можно приобрести с зарплаты (после вычета откладываемой суммы). Поддержание определенного уровня жизни (квартплата, электричество, телефон, мобильный, страховки) само собой разумеется. Чтобы оставались деньги на путешествия (2 раза в год, 3-4 тысячи евро) - желательно, но не обязательно. По возможности изыскивать другие варианты для проведения отпуска (например, когда мой мужчина спрашивает, что мне подарить на день рождения, я отвечаю - тур туда-то, и проблема одного отпуска решена :))
Что для меня является новым на данном этапе - определена конкретная сумма, которая будет изыматься из оборота (раньше откладывала по мере возможности, то, что оставалось). Интересно, как это скажется на моем образе жизни и прочих тратах.
Между тем, "С легким паром" уже идет по Первому каналу. Я иду поспать под эту лирическую тему, чтобы в 20:00 стартовать на Новогоднее праздненство, в этом году традиционно русское, с "Оливье", пельменями, блинами с икрой. Праздничное настроение будет создавать русское телевидение :)
Да, порой я бываю жуткой обывательницей! С удовольствием посмотрела сегодня "Новогодние приключения Маши и Вити" из моего детства :) И "С легким паром" смотреть буду, даже на смертном одре, даже в сто тысяч первый раз!
Да, порой я бываю жуткой обывательницей! С удовольствием посмотрела сегодня "Новогодние приключения Маши и Вити" из моего детства :) И "С легким паром" смотреть буду, даже на смертном одре, даже в сто тысяч первый раз!
Хочу продолжить тему отношений с деньгами. За последние годы я научилась не только больше зарабатывать, но и разумно распоряжаться деньгами, а также отложила определенную сумму, что я считаю очень важным для каждого - иметь определенныи запас денежных ресурсов.
Но мне по-прежнему кажется, что я в этом виде спорта не то что любитель, а совсем начинающий игрок. Поэтому хочу принять участие в ЗАКРЫТОМ! тренинге известного бизнес-тренера, консультанта, писателя и инвестора
И еще очень интересная тема - так называемый "фактор капучино» - обсуждается здесь: http://alex-levitas.livejournal.com/765
Я готова к переменам и полна решимости действовать! А вы? :)
http://kosolapa.livejournal.com/237 989.html?page=4
Мечтаю побольше путешествовать. Свою мечту представляю себе в виде карты мира. Не глобуса, а именно карты. Люблю представлять себе, как я побываю в том или ином месте... Люблю рассматривать карты и фотографии других путешественников. Люблю свои фотографии из путешествий. Они как подтверждение того, что мои мечты все-таки становятся реальностью.
Осуществляю свою мечту по мере сил и возможностей. Этим мне и нравится моя мечта, ее можно осуществлять частями, постепенно, не теряя интереса. Мне нравится разделять мою мечту и радость ее исполнения с близкими и друзьями.
Путешествия - это то, ради чего я живу, работаю, встаю по утрам, решаю проблемы и задачи. Я постоянно живу ей и нахожусь на пути к ней.
Кстати, рождественский Париж в это году сияюще-голубой, радостный, заманчивый, манящий и недоступно-ускользающий, как голубая мечта! :)

Мечтаю побольше путешествовать. Свою мечту представляю себе в виде карты мира. Не глобуса, а именно карты. Люблю представлять себе, как я побываю в том или ином месте... Люблю рассматривать карты и фотографии других путешественников. Люблю свои фотографии из путешествий. Они как подтверждение того, что мои мечты все-таки становятся реальностью.
Осуществляю свою мечту по мере сил и возможностей. Этим мне и нравится моя мечта, ее можно осуществлять частями, постепенно, не теряя интереса. Мне нравится разделять мою мечту и радость ее исполнения с близкими и друзьями.
Путешествия - это то, ради чего я живу, работаю, встаю по утрам, решаю проблемы и задачи. Я постоянно живу ей и нахожусь на пути к ней.
Кстати, рождественский Париж в это году сияюще-голубой, радостный, заманчивый, манящий и недоступно-ускользающий, как голубая мечта! :)

- Mood:hyper
В субботу был активный день, 1,5 часа по лесу рысью, 2 часа сауна и бассейн. Маникюр - тоже часа 2.
В воскресенье с утра увидела на весах 69,9, оч. обрадовалась, это была моя мечта уже пару месяцев, увидеть "девятку" :) Вечером, правда, наблюдалось уже 71,2. Поужинала 2-мя тарелками лагмана в гостях, было очень вкусно, не смогла удержаться от добавки.
Сегодня организма отекает по-страшному, на работе стресс, обед в столовке - омлет с грибами - нафига, не понятно. Такой выбор, а я взяла эту бурду. Видимо, от стресса мозги переклинило (лучше бы взяла суп с клецками из мозга ;)). После обеда кофе и сладости, стресс нарастал, мне нужно было уйти в 18:00, а коллеги тупят и тянут время, зарабатывают сверхурочные. Чую, не выдержу я испытательный срок :( У меня каждый вечер дела, встречи, свидания. Коллеги весь день работают не спеша, а к концу рабочего дня начинается аврал. Они здесь живут по принципу "Мы уходим с работы все вместе". А мне, блин, ну никак :( ждать, пока они наработаются вдоволь, им каждый лишний час душу греет, за который 20-30 евро (в зависимости от квалификации) на счет капает. А мне сверхурочных не надо, я ЖИТЬ хочу!!!
А еще у меня появилось новое хобби - не тратить деньги! :) И знаете - это такой, кайф! Почти такой же как и тратить :)))
Забавное: позвонили из офиса психотерапевта, отменили встречу в пятницу. Которую я сама собиралась отменить. Как и все последующие. Интересные вещи в жизни порой случаются ;)
В воскресенье с утра увидела на весах 69,9, оч. обрадовалась, это была моя мечта уже пару месяцев, увидеть "девятку" :) Вечером, правда, наблюдалось уже 71,2. Поужинала 2-мя тарелками лагмана в гостях, было очень вкусно, не смогла удержаться от добавки.
Сегодня организма отекает по-страшному, на работе стресс, обед в столовке - омлет с грибами - нафига, не понятно. Такой выбор, а я взяла эту бурду. Видимо, от стресса мозги переклинило (лучше бы взяла суп с клецками из мозга ;)). После обеда кофе и сладости, стресс нарастал, мне нужно было уйти в 18:00, а коллеги тупят и тянут время, зарабатывают сверхурочные. Чую, не выдержу я испытательный срок :( У меня каждый вечер дела, встречи, свидания. Коллеги весь день работают не спеша, а к концу рабочего дня начинается аврал. Они здесь живут по принципу "Мы уходим с работы все вместе". А мне, блин, ну никак :( ждать, пока они наработаются вдоволь, им каждый лишний час душу греет, за который 20-30 евро (в зависимости от квалификации) на счет капает. А мне сверхурочных не надо, я ЖИТЬ хочу!!!
А еще у меня появилось новое хобби - не тратить деньги! :) И знаете - это такой, кайф! Почти такой же как и тратить :)))
Забавное: позвонили из офиса психотерапевта, отменили встречу в пятницу. Которую я сама собиралась отменить. Как и все последующие. Интересные вещи в жизни порой случаются ;)
- Mood:
annoyed
Вот это вот мы отменяем, устарело: "Я села/легла... расслабилась... представила как я гуляю в лесу... вокруг моего любимого озера... яркие краски... облака отражаются в воде... я успокаиваюсь... проблемы отступают, я не думаю о них...как-нибудь все уладится... я ни о чем не думаю... я засыпаю..." И так далее.
Вводим новые: "Я меняю свою жизнь из пассивной позиции в активную! Я встаю, удобно одеваюсь, надеваю удобную спортивную обувь, в наушниках бодрая музыка. Я отправляюсь в прогулку по лесу, к моему любимому лесному озеру! Я полна энергии, свежий воздух улучшает мое настроение, мои мысли становятся позитивными, усталость отступает, появляются новые силы, я испытываю радость от мышечной активности. Я делаю хорошее для своего здоровья - физического и душевного, для своей фигуры. Я вдыхаю запахи леса, мои глаза радуются свежим краскам, я любуюсь деревьями, небом, водой. Я совершенно точно знаю, что все будет хорошо и что это хорошо большей частью зависит от меня. Я полна решимости оставаться активной и стройной. Я совершенно точно знаю, что лишний вес приводит к болезням, плохому настроению, депрессии, недовольству собой, и как следствие, проблемам с окружающим миром. Я полна решимости не допустить такого пассивного пессимистичного состояния. Для этого я должна ДЕЙСТВОВАТЬ!
Итак, я выключаю компьютер :))))) встаю , удобно одеваюсь, надеваю удобную спортивную обувь, в наушниках бодрая музыка. Я отправляюсь в прогулку по лесу, к моему любимому лесному озеру! Я полна энергии, свежий воздух улучшает мое настроение, мои мысли становятся позитивными, усталость отступает, появляются новые силы, я испытываю радость от мышечной активности!!!"
Пока пошла ДЕЙСТВОВАТЬ, позднее подкорректирую текст, писался второпях, как эскиз.
Вводим новые: "Я меняю свою жизнь из пассивной позиции в активную! Я встаю, удобно одеваюсь, надеваю удобную спортивную обувь, в наушниках бодрая музыка. Я отправляюсь в прогулку по лесу, к моему любимому лесному озеру! Я полна энергии, свежий воздух улучшает мое настроение, мои мысли становятся позитивными, усталость отступает, появляются новые силы, я испытываю радость от мышечной активности. Я делаю хорошее для своего здоровья - физического и душевного, для своей фигуры. Я вдыхаю запахи леса, мои глаза радуются свежим краскам, я любуюсь деревьями, небом, водой. Я совершенно точно знаю, что все будет хорошо и что это хорошо большей частью зависит от меня. Я полна решимости оставаться активной и стройной. Я совершенно точно знаю, что лишний вес приводит к болезням, плохому настроению, депрессии, недовольству собой, и как следствие, проблемам с окружающим миром. Я полна решимости не допустить такого пассивного пессимистичного состояния. Для этого я должна ДЕЙСТВОВАТЬ!
Итак, я выключаю компьютер :))))) встаю , удобно одеваюсь, надеваю удобную спортивную обувь, в наушниках бодрая музыка. Я отправляюсь в прогулку по лесу, к моему любимому лесному озеру! Я полна энергии, свежий воздух улучшает мое настроение, мои мысли становятся позитивными, усталость отступает, появляются новые силы, я испытываю радость от мышечной активности!!!"
Пока пошла ДЕЙСТВОВАТЬ, позднее подкорректирую текст, писался второпях, как эскиз.
- Mood:
optimistic
принять участие в тренинге!
"Мегатренинг 50 золотых привычек". Начается здесь http://kosolapa.livejournal.com/225 880.html
Как раз сегодня думала о том, как мне заняться освоением и закреплением всяких полезных привычек. Уверена, ОН мне поможет! :)
"Мегатренинг 50 золотых привычек". Начается здесь http://kosolapa.livejournal.com/225
Как раз сегодня думала о том, как мне заняться освоением и закреплением всяких полезных привычек. Уверена, ОН мне поможет! :)
- Mood:
amused
Вчера у зубного врача я открыла для себя одну певицу, Sophie Zelmani. Она - не-о-бык-но-вен-на-я! Я настолько погрузилась в ее ангельский голос, нежное произношение и завораживающе-простые тексты, что мне было совершенно по барабану, что мне там сверлят, как...
Да, зубоврачебный кабинет у моей врача обалденно-модерновый, какие-то совершенно необыкновенные рентгеновские аппараты, все снимки заносятся в компьютер, а когда лечат зубы, предлагают послучать музыку, на iPod множество всяких альбомов, медсестра поставила мне почему-то именно Sophie Zelmani, Decade of Dreams 1995-2005. Прямо с первой песни, Dreamer, я улетела к облакам, и думала только об одном, подольше бы это не кончалось... :)
</param>
Да, зубоврачебный кабинет у моей врача обалденно-модерновый, какие-то совершенно необыкновенные рентгеновские аппараты, все снимки заносятся в компьютер, а когда лечат зубы, предлагают послучать музыку, на iPod множество всяких альбомов, медсестра поставила мне почему-то именно Sophie Zelmani, Decade of Dreams 1995-2005. Прямо с первой песни, Dreamer, я улетела к облакам, и думала только об одном, подольше бы это не кончалось... :)
</param>
- Mood:
flirty
Вот она, такая, как я купила ее сегодня на рынке.

( Посмотреть в полный размер, 147.12 КБ, 847x603 )

( Посмотреть в полный размер, 147.12 КБ, 847x603 )

